やっと気温が落ち着き、朝晩涼しくなりましたね☆
寒い時期のほっこりタイムには、だいぶ前からヤンノーを愛飲しております。
ご存じでしょうか・・・。
炒った小豆の粉末なんです。熱いお湯で溶いて飲むの。
味は、甘くなくてどろっとしてないお汁粉みたいな感じです。香ばしくて美味しいんです！
小豆は解毒作用があるうえに、食物繊維が豊富で栄養価も高い、いいことずくめのスーパーフードなんですよ♪
前日に飲むと、翌日余計なむくみなどなくスッキリしているのを実感できます。
小豆そのものも、あんこだとカロリーが高くなるので、できれば水煮の状態で食べると良いんです。
興味を持っていただけたら、ぜひ取り入れてみてください♡♡♡
